Mari polkujuoksu.jpg

MARI
PARKKARI



Hyvän elämän polulla!

 
Voimala10.jpg

MARI PARKKARI

Olen liikunnan ilon puolesta puhuja, polkujuoksija ja äiti. Minulle tärkeitä asioita elämässä ovat perhe, luonto, liikkuminen ja hyvinvointi. 

Perheellisenä yrittäjänä tiedän, että itsestä huolehtimiselle on välillä haastavaa löytää aikaa ja osaan samaistua ruuhkavuosissa elävän elämäntilanteeseen. Haluan kuitenkin olla esimerkkinä, että pienellä vaivannäöllä voi huolehtia myös itsestään, vaikka huolehdittavana olisi myös jälkikasvu

 

VALMENNUKSET

Voimala55.jpg

VALMENNUS

Kaikkiin valmennuksiin kuuluu nousujohteiset harjoitusohjelmat, ravinto-ohjaus ja etätuki tapaamisten välillä. Tapaamisen aikana käydään läpi esimerkiksi kuntosaliohjelma, ravitsemukseen tai arjenhallintaa liittyviä asioita tai tehdään ohjattu treeni. Harjoitusohjelmat sisältävät ohjeet sekä voimaharjoitteluun ja aerobiseen harjoitteluun, esimerkiksi juoksuun.

1 tapaaminen kuukaudessa 139 e/kk
2 tapaamista kuukaudessa 219 e/kk
3 tapaamista kuukaudessa 289 e/kk
4 tapaamista kuukaudessa 359 e/kk

ETÄVALMENNUS

Valmennus onnistuu mainiosti myös etänä. Valmennukseen sisältyy yksilöllisesti suunnitellut nousujohteiset harjoitusohjelmat kuntosalille ja aerobiseen harjoitteluun (esimerkiksi juoksuun), ravinto-ohjaus ja etätuki tapaamisten välillä. Tapaaminen järjestyy videopuhelun välityksellä ja lisäksi saat kuntosaliohjelman ohjeistuksen videoina ja kirjallisena.
139 e/kk

Voimala61.jpg
Marip11.jpg

TAPAAMINEN (60 MIN)
ILMAN VALMENNUSTA

Soveltuu esimerkiksi saliohjelman läpikäyntiin tai juoksutekniikkatunniksi.
99 e/kerta

STARTTIPAKETTI

Sisältää kaksi kuntosaliohjelmaa ja niiden läpikäynnin yhdessä. Sopii ensimmäiseksi ohjelmaksi, kun haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun. Onnistuu livenä tai etänä.
59 e

Voimala66.jpg
 
Marip22.jpg

VALMENNUSFILOSOFIA

Otan valmennettavani yksilöinä huomioon. Jokaisen asiakkaan kanssa etsitään hänen elämäänsä sopivia keinoja voida paremmin ja edetä kohti tavoitetta. 

 

Hyvinvointi tarkoittaa minulle sitä, että ihmisellä on hyvä olla omassa kehossa ja mielessä.

 

Haluan hoksauttaa asiakasta ajattelemaan itse.

”Mitä voisit tehdä tänään?”

 

Uskon pienten askelten suureen voimaan eli valmennuksessa haetaan pieniä tekoja, jotka usein toistettuina muuttavat elämän.

 
 

Juoksuvalmennus on ollut hyvä ja monipuolinen apu juoksun kehittämisessä. Valmennus on kokonaisvaltainen kokonaisuus, kun sisältää treeniohjelmat niin juoksuun kuin kuntosalillekin ja ruokavalio-ohjausta. Ohjelmissa on huomioitu yksilöllisyys joten ne sopii omaan elämäntilanteeseen niin, että treenaaminen tukee hyvinvointia eikä kuormita liiaksi. Kuntosaliohjelmien läpikäyminen yhdessä on toimivaa ja auttaa liikkeiden oikeaoppisessa tekemisessä. Valmennus sopii hyvin kenelle tahansa, oli sitten aloittelija tai jo kauemmin treenannut. Valmentajalla on valmennettavaa kuunteleva, rento ja kannustava ote valmentamiseen, joka pitää yllä treenaamisen iloa!

Asiakas

 

OLE YHTEYDESSÄ

Thanks for submitting!